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云梓馨练了快一个时辰，就挥了一千下，紫风道君连忙让她停下，拿出从食堂打的饭菜给她（月华宗有专为没到筑基期不能辟谷的弟子开的食堂），食堂的饭菜种类不多，但管饱，味道也可以，紫风道君给云梓馨打了很多，他自己也知道其实自己烤的肉不怎么样。
云梓馨的吃完饭，休息了一刻钟，就开始继续挥剑，她现在在修仙世界，不用怕得胃病。
另一边沈星泽一边挥剑，一边眼馋着看着紫风道君把剩下的饭菜全都吃完了。紫风道君见沈星泽不专心的样子没说什么，只拿出了一把躺椅，在上面闭目养神了。
又过了两个时辰，云梓馨的三千下已经练完，而沈星泽才挥了不到两千下。
云梓馨练完剑又练了一个时辰月华心法，随后拿出那本冰系功法--冰魄寒心掌，里面有九式掌法，云梓馨昨天参详了一会儿，她今天想把第一
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